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飛散で飛散！花粉症対策 ヨーグルトは花粉症に効く
みなさんヨーグルト食べていますか？
私は食べています。
ヨーグルトは花粉症に対して効果があります。
どういう原理かを色々と調べましたが、どうも腹の中の乳酸菌が活発に働くようになる事で、身体の免疫性能が向上するようですね。
身体自体が強くなるようです。
ヨーグルトにも様々ありますが、できるだけ無糖のものを選ぶように。
理由は前の記事で書いたとおりですが、砂糖はアレルギー反応を助長するためです。
ヨーグルトに限らず、全ての糖類を控えることで、花粉症のリスクを減らしていくことが出来るのですね。
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花粉症対策
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