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飛散で飛散!花粉症対策

鼻うがいのコツ

鼻うがいのこつについて。

鼻に食塩水を流し込むという行為は、普通の生活を送る上ではあまりないことです。
なので始めて鼻うがいをした人は、違和感が強くむつかしく感じるかもしれません。

コツとしては、ハナノアの鼻につける小型の専用容器半分の食塩水を、片方の鼻に流し込む感じ。
要するに両方の穴で専用容器何の食塩水をつかいきる。
食塩水を鼻に入れる際は、少し上を向く。
そして、鼻の中に食塩水をため、少し汚い言い方てすが、鼻水をすするようなかんじで、口の中に食塩水を通すのです。

恐らく、鼻や口からは鼻水が混じった食塩水が糸を引くようにでてくるので、これをティッシュで拭き取る。
その後はティッシュで鼻をかみ、
終了です。

まあやってるうちに慣れてくると思いますよ。




次はマスクをについて。

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