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花粉除却の為のまぶた掃除

前回の続き。

では、瞼の裏側のゴミを取るにはどうしたらいいか。
洗顔時、目をしっかり見開いて水洗いするのは取れそうなのですが、粘膜や眼球を激しく刺激してしまうのであまり良くない。
私がしている方法は、

まず、抗アレルギー目薬をさす
綿棒に目薬をいっぱい含ませる
まぶたを裏返し、綿棒で軽く撫ぜる様にして瞼の裏側を掃除。
この時、決して眼球には触れないこと。
また、
鼻がわに向けてなぞることで、目の鼻側の溝にゴミを寄せることができる。
そして、瞼の涙が出るところ上下それぞれ一箇所を、綿棒で掃除

これを行うと、目の違和感はほぼ取れます。
慣れるとティッシュでもできるようになりますが、
粘膜をかなり刺激するので、一日一回、眠る前に行う程度にしましょうね。




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